Hallo Leon,

da in der Mikrowelle nur feuchtes Substrat heiss wird, verdampft das darin enthaltene Wasser und bringt das Substrat auf mehr als 100°C. Bei 5Liter Substrat verteilst du das in zwei Gefrierbeutel und stellst sie OFFEN in die Mikrowelle. Das ganze dann bei voller Leistung 5 Minuten laufen lassen. Zieh, wenn du etwas empfindlich auf Wärme reagierst, beim herausnehmen der Beutel, Handschuhe an. Ich lass die Beutel meist noch ein zwei Stunden ruhen, bevor ich sie ausschütte.